肝膽負荷、常熬夜的寶寶們，來動一動，做排毒操一一子午功！中午間和晚間，一天練兩回。一套功法每回練習3/5/9組，做到身體發熱為到位標準。堅持一周以上即見好功效。

《道德经》中有八个顶级的思维很重要只要读懂了，你的人生道路就会变得开阔明朗

老白（坚持每日分享） @laobaishare 《道德经》中有八个顶级的思维很重要只要读懂了，你的人生道路就会变得开阔明朗对立统一的思维原文祸兮，福之所倚，福兮，祸之所伏。译文灾祸啊，幸福依傍在它的里面；幸福啊，灾祸藏伏在它的里面。理解一切都不是绝对的。好事可以变成坏事，坏事也可以变成好事。万事万物对立统一，相互转化。这也暗示我们，顺境谦逊，戒骄戒躁；逆境刻苦，勤奋努力。不争的思维原文夫唯不争，故天下莫能与之争。译文正因为不与人争，所以遍天下没有人能与他争。理解一个人一旦不争，就等于立于不败之地了。壁立千仞，无欲则刚。一个人不在乎得失，内心也就“也无风雨也无晴”。自然立于不败之地。但这带来的并非是消极影响。一个人正是因为不在乎得失，能忍、能隐、能退、能柔。反而可以不必出风头，不必分心，专心把事情本身做好，反而可以做出一番成绩。这才是现代人“不争是争”的理解。逆向的思维原文大道废，有仁义，智慧出，有大伪，六亲不和，有孝慈，国家昏乱，有忠臣。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。译文大道被废弃了，才有提倡仁义的需要；聪明智巧的现象出现了，伪诈才盛行一时；家庭出现了纠纷，才能显示出孝与慈；国家陷于混乱，才能见出忠臣。所以，失去了“道”而后才有“德”，失去了“德”而后才有“仁”，失去了“仁”而后才有“义”，失去了义而后才有礼。理解一个社会越是标榜忠义、礼仪，越是说明社会崩坏。凡是不能只看表面。有时候，逆向思维往往更容易接近事情的本质和真相。利他的思维原文水善利万物而不争。处众人之所恶，故几于道。译文水善于滋润万物而不与万物相争。停留在众人都不喜欢的地方，所以最接近于“道”。理解水能滋润万物，却从不居功，一直处在低处。得道的人愿意分享利益，处处为他人着想，践行利他精神。儒家说，仁者无敌。只有利他的人，才会有精神上的大格局，有灵魂上的高度。战胜自己的思维原文知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强译文能了解、认识别人叫做智慧，能认识、了解自己才算聪明。能战胜别人是有力的，能克制自己的弱点才算刚强。理解相对于别人，我们更难了解自己。相对于战胜别人，我们更要战胜自己。行有不得，反求诸己。凡是在自己身上找...

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